Juan Carlos Branger: En estos momentos hay que tener la capacidad de resiliencia y paciencia

El médico conductual Juan Carlos Branger dijo que en estos momentos hay que tener la capacidad de resiliencia y paciencia porque el venezolano tiene sentido de urgencia.

Durante el programa “Desde la Cabina” señaló que no hay que perder la capacidad de racionalizar el presente.

Branger indicó que ni la ansiedad ni la depresión son buenas incluso tiene pacientes con ataques de pánico y se debe buscar ayuda para evitar que aparezcan con mayor frecuencia.

Dio algunas recomendaciones para lograr la higiene del sueño como por ejemplo evitar tomar mucho liquido antes de dormir, no comer pesado, establecer una hora precisa para dormir.